Empfehlungen

Stacks

Pre Workout Pump Booster Stack* | Erhöhe Deinen Pump auf das nächste Level. [Anleitung]
Pre Workout Performance Booster Stack* | Booste Deine Trainingsperformance. [Anleitung]
Pre Workout Hardcore Booster Stack* | Darf’s ein bisschen HARDCORE sein? [Anleitung]
Intra Workout Stack* | Für diejenigen, die wirklich hart trainieren. [Anleitung]
Post Workout Stack* | Der beste Shake für nach dem Training [Anleitung]
Muskelaufbau Stack* | Die Basics, die jeder braucht. [Anleitung]
Corona Stack* | Der Corona Schutz Stack. [Anleitung]
Stress reduzieren Stack | Weniger Stress, mehr Anabolismus. [Anleitung]
Fett Weg Stack | Appetit unterdrücken und Fettverbrennung steigern. [Anleitung]
Nootropic Stack | Performance und Fokus erhöhen ohne Nebenwirkungen. [Anleitung]
Testo Stack | Testosteron und DHT erhöhen. [Anleitung]
Carb Back Loading Stack*| Der original Stack zum CBL-Guide. [Anleitung]

Die besten Supplements für den Muskelaufbau

Whey Protein* | Bester Whey Protein Complex für den Muskelaufbau.
Iso Whey* | Das beste und qualitativ hochwertigste reine Isolat.
Creatin* | Das beste Supplement zur Leistungssteigerung.
Beta Alanin* | Noch mehr Leistung; gut in Verbindung mit Creatin.
Zink* | Must-have für jeden Mann.
Magnesium*| Leistungssteigernde Substanz für Athleten.
Vitamin D* | Wichtig, wenn man nicht genug in der Sonne ist.
Dextrose* | Hochglykämische Kohlenhydrate. Helfen bei der Creatin Einnahme.
Maltodextrin 19* |Hochglykämische Kohlenhydrate. Helfen bei der Creatin Einnahme.
Beef Jerky* | Beef Jerky – ein Lebensmittel mit hohem Creatin- und Proteinanteil.
Hefetabletten* | Helfen bei Appetit und Zunehmen
Citrullin Malat* | Bestes Supplement für den Pump.
Koffeinkaugummis* | Koffein in der schnellst verfügbaren Form.
Koffeintabletten* | Stärkere ergogene Wirkung als in Getränkeform.
Nikotinkaugummis* | Helfen dabei den Abbau von Koffein zu beschleunigen.
Taurin* |Verstärkt die Wirkung von Koffein.
AAKG* | Pumpsupplement noch wirkungsvoller in Verbindung mit Citrullin Malat.
Vitamin C* | Wichtig für ein starkes Immunsystem
Cluster Dextrin* | Schnell verfügbare Kohlenhydrate fürs Training.
BCAAs | Nimm direkt EAAs.
EAAs* | Essentielle Aminosäuren optimal für Intra-Workout und Diät.
Elektrolyte* | Die wichtigsten Elektrolyte fürs Training.
Vitargo* | Schnell verfügbare Kohlenhydrate fürs Training.
Hydrocyn* | Ein zusätzlicher Geheimtipp für den maximalen Pump
Ashwaghanda Kapseln*|Der qualitativ hochwertigste Ashwagandha-Extrakt mit 7% Withanolid-Anteil.
Ashwaghanda Pulver* |Bio-Pulver mit höchster Qualität und einem Withanolid-Anteil von 5%.

AUSRÜSTUNG

Trainingsmatte* | Für das Hometraining.
Kurzhantelset* | Unerlässlich für das Trainings zuhause.
Noise Cancelling Kopfhörer*| Einfach Ruhe haben.
Pumping Iron* | Bester Film für Muskelaufbau und Motivation.
Gewichtsweste | Wir nutzen das Modell in der 20kg Variante, um in 1 Kilo-Schritten bei Körpergewichtstraining erhöhen zu können. Wenn man 20 Kilo drauf packen kann, reicht das auch meist. 😉

Die besten Supplements für perfekten Schlaf

Magnesium* | Ist an der Biosynthese von Melatonin beteiligt.
Tryptophan | Aminosäure, die eine schlafanstoßende Wirkung besitzt.
Theanin* | Reduziert Stress und beruhigt.
Vitamin B* | Beteiligt am Serotonin- und Melatoninstoffwechsel.
Zink*| Hat Einfluss auf Melatonin.
Vitamin D* | Verbessert die Schlafqualität.
GABA | Neurotransmitter, der entspannend und angstlösend wirkt.
Melatonin | Kann Einschlafzeit verkürzen und zu einem erholsamen Schlaf beitragen.
CBD-Öl | Wirkt beruhigend, angstlösend und schlaffördernd.
Creatin* | Kann den negativen kognitiven Begleiterscheinungen eines Schlafentzugs entgegenwirken.

Die besten Werkzeuge zum Schlafhacking

f.lux-App | Kostenlose App um künstliches Licht zu filtern.
Blaulichtsoftware Iris | Kostenpflichtige Blaulichtfiltersoftware für Handy und Computer.
Re-Timer Brille*| Lichttherapiebrillen um den Schlaf-Wach-Rythmus zu hacken.
Blaulichtfilterbrille* | Brille, die Blaulicht filtert, während man fernsieht oder auf dem Handy scrollt.
Human Charger*| Kopfhörer, die Fotorezeptoren im Gehirn stimulieren.
Noise Cancelling Kopfhörer*| Einfach Ruhe haben.
Zum Einschlafen Musik hören | Spezielle Beats, die beim Einschlafen helfen.
Aires Shild | Schutz vor elektronischer Strahlung.
Chilipads* | Regulierung der Temperatur im Bett.
Schlafmaske* | Für Zuhause und unterwegs mit integriertem Geräuschschutz. Kein Flug ohne!
Light Dims* | Lichtquellen mit Stickern eliminieren.
Flowerroom Verdunkelungsvorhänge* | Die Fenster komplett abdunkeln.

Die besten All In One Booster

Pump Booster* | Für den besten Pump.
Hardcore Booster* | Härtester legaler Booster.

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