muskelaufbau-schnell-focus

Machst Du zu viel auf einmal? So baust Du schneller Muskeln auf! [FOKUS]

bodystacks.de bodystacks.de

Psst.

Ich habe ein Geheimnis für Dich:

Multitasking ist nicht für Gewinner und zerstört Deine „Gains“.

Denn Muskeln aufzubauen ist nicht etwas, was Du “nebenbei” machen kannst.

Muskeln aufzubauen ist nicht etwas, was Du an ein paar Stunden pro Woche machen kannst.

Du kannst nicht tausend andere Sachen gleichzeitig machen und “nebenbei” Muskeln aufbauen.

Du kannst nicht noch drei mal pro Woche Fußball spielen, was Deine Entschuldigung dafür ist, warum Du Deine Beine nicht trainierst.

Du kannst nicht nebenbei für den nächsten City-Marathon trainieren, was Deine Entschuldigung dafür ist, warum Du Deine Beine nicht trainierst.

Du kannst nicht während des Trainings bei Social Media rumhängen und Dich über Trumps herausragende Schauspielperformance aufregen.

Du kannst Dich nicht jedes Wochenende in der nächsten Bar volllaufen lassen, weil Du Deinen Job hasst.

Warum nicht?

Die Prinzipien von Erfolg sind immer auf ein und das selbe Kriterium zurückzuführen:

FOKUS.

FOKUS ist der eine und einzige Weg zum Erfolg.

Wenn Du schnell von A nach B kommen willst, ohne 10 Jahre später wieder bei A zu starten, solltest Du dieser Regel etwas Beachtung schenken – besonders wenn Du Hardgainer bist.

Wie funktioniert das?

Ganz einfach:

Du hast so viel Energie am Tag:

//////////////////////

Du kannst diese Energie für eine Sache oder für viele verschiedene Sachen nutzen.

Muskeln aufzubauen braucht so viel Energie:

//////////////////….

Also fast Deine Gesamte.

Wenn Du Deine Energie auf diese eine Sache konzentrierst, wirst Du 100% Erfolg in dieser einen Sache haben.

Wenn Du es nicht tust, dann wirst Du nur ausreichend bis mäßigen Erfolg haben.

Was willst Du?

Willst Du in einer Sache 100% Erfolg haben oder willst Du 7 verschiedene Sachen gleichzeitig machen und Dich vielleicht mit maximal 14 % Erfolg in einem dieser Bereiche zufrieden geben?

Die Wahrheit ist, dass niemand jemals maximalen Erfolg in einer Sache hatte, indem er seine Energie auf viele verschiedene Sachen gleichzeitig gelenkt hat.

Es ist immer 100% und eine Sache.

Du willst die 100%?

F O K U S!

Menü