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Schneller abnehmen mit diesem STACK – Appetit unterdrücken, schnellere Fettverbrennung und Leistungssteigerung

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Du suchst nach einem Weg, um schnell mit Tabletten abzunehmen?

Dann bist Du jetzt an der richtigen Stelle.

Und um es gleich vorweg zu sagen:

Ja, es ist möglich mit ein paar Pillen seine Fettverbrennung zu steigern.

Ich habe einen Stack für Dich, der es Dir sogar ermöglicht, in nur kurzer Zeit schneller abzunehmen.

Wie das geht, erfährst Du jetzt.

Hier sind die besten Tabletten, die den Fettabbau unterstützen und in Kombination als Stack die Fettverbrennung noch mal signifikant beschleunigen.

Sie sind alle legal erhältlich und die Wirkung ist in Studien nachgewiesen.

1. Koffein

Koffein ist einer der besten Substanzen zur Fettverbrennung und gleichzeitigen Leistungssteigerung.

Koffein hat die Eigenschaften, den Energieverbrauch zu erhöhen und die Energieaufnahme zu verringern. [Harpaz et al.]

Von wie viel ist hier die Rede?

  • kurzzeitige thermogene Effekte: 300 bis 400 kJ!
  • erhöhter Energieverbrauch von 4-5%!
  • erhöhte Fett Oxidation um 10-16 %! [Hursel et al.]

In einer Studie mit über 2000 Teilnehmern konnte außerdem darauf geschlossen werden, dass der Konsum von Koffein sich positiv auf Gewichtsreduktion und auch das Halten des Gewichts nach einer Diät auswirkt. [Icken et al.]

Du kannst also zusätzlich das Risiko des Jo-Jo-Effekts verringern.

Ein weiterer Vorteil von Koffein:

Koffein unterdrückt den Appetit, wodurch die Energieaufnahme stark reduziert werden kann. [Schubert et al.] [Harpaz et al.]

Da Koffein eines der besten Mittel zur legalen Leistungssteigerung ist, kannst Du es besonders vor Deinen Workouts nutzen.

Wie viel Koffein solltest Du nehmen?

4-6 mg pro kg Körpergewicht für Appetitunterdrückung und erhöhten Energieverbrauch. [Acheson et al.]

Diese Dosis wird Deinen Kalorienverbrauch um 100 bis 200 kcal am Tag erhöhen, was ca. ein halbes Kilogramm Fett pro Woche mehr verbrennt.

Aufgrund der Halbwertszeit von 6 Stunden solltest Du Kaffee nicht mehr am späten Nachmittag konsumieren, da es hier zu Nebenwirkungen und Schlafstörungen kommen kann.

2. Synephrin

Synephrin ist ein Alkaloid, das in der Bitterorange vorkommt.

Es wird als Diätsupplement für Gewichtsreduktion, Performancesteigerung, Appetitunterdrückung sowie zur Erhöhung der Energie- und Konzentrationsfähigkeit eingesetzt und wirkt sehr gut in Verbindung mit Koffein. [Stohs et al.]

Synephrin bindet an β3-Adrenozeptoren, was zu einer verbesserten Fähigkeit des Körpers führt, Fett zu verstoffwechseln. Außerdem verbessert es die Fähigkeit des Körpers Kohlenhydrate zu nutzen, indem mehr Energie in Form von ATP genutzt werden kann. [Stohs et al.]

In Studien konnte mit verschiedenen Dosierungen zwischen 13 und 100mg positive Auswirkungen auf Fettverbrennung, Fettmobilisierung, Erhöhung der metabolen Ruherate (um 7,2%), Erhöhung des Energieverbrauchs (um 8%) und der Trainingsleistung erzielt werden. [Ratamess et al., Hoffman et al., Seifert et al.]

Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät jedoch eine Menge von 6,7 mg in Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu überschreiten. [BfR]

3. Theanin

Theanin ist eine Aminosäure, die keinen direkten Effekt auf die Fettverbrennung hat und hauptsächlich in Grünen und Schwarzen Tee vorkommt.

Moment.

Wieso soll ich Theanin dann überhaupt nehmen fragst Du?

Koffein und Synephrin zu stacken kann zu negativen Begleiterscheinungen wie nervösen Unruhezuständen und Schweißausbrüchen führen.

Die Einnahme von L-Theanin hat einen beruhigenden und entspannenden Effekt und kann gleichzeitig die Aufmerksamkeit verbessern, sowie den Blutdruck senken. [Lu et al., Higashiyama et al., Yoto et al.]

Theanin kann also die Nebenwirkungen des Stacks verringern, während Du gleichzeitig weiterhin von der erhöhten Fettverbrennung profitierst.

Um von der Wechselwirkung der beiden Stoffe maximal zu profitieren, ist es von Vorteil, das richtige Verhältnis von 1:2 beizubehalten. Zu 100 mg Koffein müssen also 200 mg Theanin hinzugefügt werden. [Owen et al., Giesbrechtet al., Haskell et al.]

STACK Einnahme & Dosierung

08:00 Uhr

100-200 mg Koffein, 6,7 mg Synephrin, 200 -300 mg Theanin

10:00 Uhr

100-200 mg Koffein, 200 -300 mg Theanin

12:00 Uhr

100-200 mg Koffein, 200 -300 mg Theanin

14:00 Uhr

100-200 mg Koffein, 200 -300 mg Theanin

Hast Du Fragen zu Dosierungen und weiteren Tipps für die Fettverbrennung?

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